Exercise anywhere in Mallorca
Gluteus & leg workout routine
📍Palma de Mallorca.
💪 Ari is a fitness expert. She will show you and Andrea how to effectively exercise anywhere, with the help of an elastic band.
📍Palma de Mallorca.
🇪🇸 Ari es una experta en fitness. Os enseñará, a ti y a Andrea, una rutina de ejercicios en exteriores, con la ayuda de una banda elástica.
Today, we’re introducing Andrea! She’s training to compete in a fitness category. She will tell you more about it in future episodes..
She met with Ari in one of Palma’s parks to teach you their gluteus and leg routine. To do so, Ari is using Gluteband, an elastic band you can take anywhere to exercise. Follow Ari’s instructions on how to use it!
Hoy, ¡te presentamos a Andrea! Se está entrenando para competir en una categoría de fitness. Te lo contará en próximos capítulos…
Se ha encontrado con Ari en uno de los parques de Palma para enseñarte su rutina de ejercicios para glúteos y piernas. Para esta rutina, Ari usa Gluteband, una banda elástica. ¡Sigue los pasos que te da Ari para usarla en cualquier sitio!
1. Ari explains the workout.
2. Ari tells you how the elastic band works.
3. The making-of episode is coming soon.
On the next episode, the girls will go to Fitproject in Palma to continue the routine with the gym’s equipment.
En el próximo capítulo, las chicas irán a Fitproject para continuar la rutina de ejercicios con máquinas de gimnasio.